Tidur
Hasilnya menunjukkan bahwa orang yang tidurnya tidak nyenyak mungkin berjalan dengan lebih kaku, terutama saat mereka mulai berjalan setelah berbelok, dan mereka kesulitan menjaga kecepatan berjalan yang sama.
Ilustrasi wanita sedang tidur. (freepik/tirachardz)
Agar Kesehatan Tak Terganggu, Berikut Tips Memperbaiki Pola Tidur Anda
Bangun dan tidur pada waktu yang sama setiap hari, termasuk di akhir pekan. Ini membantu mengatur ritme sirkadian tubuh Anda. Temukan waktu tidur ideal Anda, biasanya antara 7-8 jam per malam, dan usahakan untuk tetap konsisten.
Tidak Hanya Ditinggal Tidur, 2 Pesawat Ini Benar-Benar Terbang Tanpa Pilot
Pesawat yang ditinggalkan pilot melontarkan diri ternyata masih terbang ratusan kilometer. Bahkan ada yang kemudian mendarat dengan hampir mulus dan hanya mengalamai kerusakan kecil.
8 Penyebab Mudah Mengantuk di Siang Hari
Selain karena kurang tidur, nyatanya ada penyebab lain kenapa kalian mudah mengantuk di siang hari