Tidur
Salah satu cara terbaik untuk memperbaiki jadwal tidur adalah dengan mematikan lampu kamar
Ilustrasi tidur siang.
Cara Mengatasi Kurang Tidur saat Ramadan agar Tetap Segar Seharian
Jika tidak diatasi, kurang tidur bisa membuat tubuh mudah lelah, sulit berkonsentrasi, hingga menurunkan daya tahan tubuh.
Gen Z Harus Tahu, Berikut Fakta Kesehatan yang Penting dan Tidak Boleh Diabaikan
Menjaga kesehatan dapat dilakukan dengan pendekatan yang menyeluruh, dimulai dari perbaikan kondisi internal hingga aspek eksternal.
Alasan Orang Terbangun Jam 3 Pagi, Salah Satunya Stres hingga Lingkungan Berisik
Bangun pukul 3 pagi dan merasa sulit untuk kembali tidur bisa menjadi pengalaman yang membuat frustrasi. Sebagian orang mungkin bertanya-tanya apa yang mungkin menyebabkan gangguan tidur semacam ini dan apakah mereka harus mencari bantuan.