Kurang Tidur
Salah satu cara terbaik untuk memperbaiki jadwal tidur adalah dengan mematikan lampu kamar
Ilustrasi tidur siang.
Alasan Orang Terbangun Jam 3 Pagi, Salah Satunya Stres hingga Lingkungan Berisik
Bangun pukul 3 pagi dan merasa sulit untuk kembali tidur bisa menjadi pengalaman yang membuat frustrasi. Sebagian orang mungkin bertanya-tanya apa yang mungkin menyebabkan gangguan tidur semacam ini dan apakah mereka harus mencari bantuan.
8 Penyebab Mudah Mengantuk di Siang Hari
Selain karena kurang tidur, nyatanya ada penyebab lain kenapa kalian mudah mengantuk di siang hari
Awas! 3 Bahaya yang Mengintai Ketika Anda Kurang Tidur
JAKARTA - Tahukah Anda, meski tidur membawa banyak manfaat untuk tubuh, nyatanya masih banyak orang yang merasa mereka kurang tidur.Sekitar 30 hingga 40% orang