Kolesterol Jahat
Meski santan kelapa menambah cita rasa gurih pada masakan, konsumsi berlebihan dapat membawa dampak negatif bagi kesehatan. Santan mengandung kadar lemak jenuh yang cukup tinggi, yang berisiko menyebabkan peningkatan kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.
Ilustrasi sayuran.
Deretan Makanan yang Harus Dibatasi untuk Penderita Kolesterol Tinggi
Kolesterol adalah senyawa lemak yang diproduksi oleh berbagai sel dalam tubuh, sekitar seperempat kolesterol yang dihasilkan dalam tubuh diproduksi oleh sel-sel hati. Secara umum, tubuh memerlukan kolesterol untuk menjaga kesehatan.
4 Cara Ngemil yang Bisa Bantu Turunkan Kolesterol
Perubahan gaya hidup menjadi hal yang perlu diperhatikan penderita kolesterol jika ingin kembali bugar.