Diet
Banyak orang mengira bahwa dengan mengurangi makan atau mengikuti tren diet tertentu, berat badan akan langsung turun secara signifikan.

ilustrasi diet

Cara Masak Nasi Rendah Kalori, Solusi Sehat Turunkan Berat Badan
Penelitian menunjukkan bahwa nasi mengandung dua jenis pati yaitu pati mudah dicerna dan pati resisten. Pati resisten memiliki manfaat bagi kesehatan, termasuk membantu pengendalian berat badan

Bisa Ditiru! Ini 5 Rahasia Orang Korea untuk Menurunkan Berat Badan
Orang Korea dikenal sangat perhatian terhadap penampilan dan cara berpakaian mereka. Makanan mereka, meskipun tidak ada yang luar biasa, cenderung bersih dan sederhana, yang membantu mereka mempertahankan tubuh ramping.

Usai Lebaran Kolesterol Naik? Ini 7 Tips Turunkan Kolesterol Secara Alami
Jika merasa tubuh menjadi lebih berat, mudah lelah, atau khawatir dengan lonjakan kolesterol, berikut tujuh tips alami yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol setelah pesta makanan Lebaran.