Studi yang menganalisis 13 penelitian tentang waktu duduk dan tingkat aktivitas menunjukkan bahwa orang yang duduk lebih dari delapan jam sehari tanpa aktivitas fisik memiliki risiko kematian yang serupa dengan risiko yang ditimbulkan oleh obesitas dan merokok.

Dengan memeluk gaya hidup yang memprioritaskan alam, orangtua dapat mengajarkan anak-anak mereka untuk mengurangi sampah, menghemat sumber daya, dan membuat keputusan yang ramah lingkungan dan berkontribusi untuk masa depan berkelanjutan.

Hasilnya menunjukkan bahwa orang yang tidurnya tidak nyenyak mungkin berjalan dengan lebih kaku, terutama saat mereka mulai berjalan setelah berbelok, dan mereka kesulitan menjaga kecepatan berjalan yang sama.

Otak yang lebih besar mungkin memberikan cadangan yang lebih besar dan dapat membantu melawan efek penyakit otak terkait usia, seperti Alzheimer dan demensia.