Vitamin
Menurut World Health Organization (WHO), ada 2,8% atau sekitar 1,7 juta orang yang mengalami kematian karena kurangnya asupan buah dan sayur. Maka, WHO menyarankan setiap individu untuk mengonsumsi setidaknya 150 gram buah setiap hari.
Ilustrasi Buah-Buahan (Freepik.com)
Dikenal Dunia Karena Columbus, Ini 7 Manfaat Nanas Bagi Kesehatan
Columbus dan pelaut lainnya memanfaatkan nanas untuk membantu mencegah penyakit skorbut yang disebabkan oleh kekurangan vitamin C selama ekspedisi pelayaran.
Jadi Tren di TikTok, Benarkah Suplemen Magnesium dan Vitamin D Dapat Redakan Kecemasan?
Simak penjelasan mengenai suplemen magnesium dan vitamin D yang dikabarkan dapat meredakan kecemasan.
Tidak Banyak, Inilah Makanan dengan Kandungan Vitamin D Terbaik
Minyak hati ikan kod menjadi makanan terbaik yang mengandung vitamin D.