Power Nap

Mau Coba 10-30 Menit Power Nap di Jam Istirahat Kerja? Berikut 5 Manfaatnya

Power nap adalah tidur singkat di siang hari dengan memutus tidur sebelum masuk ke dalam fase tidur lelap atau slow wave sleep.

Rumpi Rahayu

Tidur di kantor