Kesehatan Otak
Beberapa penelitian menunjukkan, berolahraga dapat meningkatkan fungsi kognitif otak. Dilansir dari its.ac.id, Centers for Disease Control and Prevention (CDC) di Amerika Serikat menyatakan bahwa aktivitas fisik dapat mendukung kemampuan berpikir, belajar, memecahkan masalah, serta menjaga keseimbangan emosi yang baik.
Ilustrasi wanita sedang meditasi.
4 Tips untuk Meningkatkan Daya Ingat
Gangguan memori adalah masalah yang tidak boleh dianggap enteng, mengingat memori seseorang terkait dengan banyak fungsi otak lainnya dan berfungsi sebagai jendela menuju kesehatan kognitif.
Bahaya Kerja Shift Malam pada Tubuh
Bekerja di shift malam memaksa tubuh merubah ritme tidur alami manusia dan dampak membawa dampak negatif pada kesehatan. Ritme tidur alami atau disebut dengan sirkadian yang sehat mendorong pelepasan hormon tertentu yang memengaruhi metabolisme.
4 Kebiasaan Ini Dapat Merusak Otak, Salah Satunya Terlalu Banyak Duduk!
Hati-hati, beberapa kebiasaan buruk yang jika dibiarkan akan menimbulkan kesehatan otak.