Meski menggugah selera dan menjadi bagian dari budaya kuliner yang mempererat tali silaturahmi, konsumsi makanan tinggi lemak jenuh dan kolesterol ini menyimpan risiko kesehatan yang tidak boleh diabaikan.

Menjalankan ibadah puasa tidak harus saat bulan Ramadan saja. Dalam keseharian, terdapat berbagai amal yang dapat dilakukan untuk mendapatkan keberkahan, salah satunya adalah menjalankan puasa sebelum Iduladha atau puasa sunnah, seperti misalnya puasa Arafah.

Puasa Arafah merupakan ibadah sunnah yang sangat dianjurkan bagi umat Islam, khususnya mereka yang tidak sedang menunaikan ibadah haji. Ibadah ini dilakukan pada 9 Dzulhijjah, bertepatan dengan saat para jamaah haji melakukan wukuf di Padang Arafah.

Salah satu cara terbaik untuk memperbaiki jadwal tidur adalah dengan mematikan lampu kamar