RUMPI.png

JAKARTA - Pernahkah Anda berdebat dengan seseorang yang Anda sayangi dan uang Anda inginkan adalah memenangkan perdebatan?Jika iya, Anda perlu waspada. Karena jika tujuan Anda adalah memenangkan perdebatan sejatinya, Anda telah kalah.Banyak rumah tangga, <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/search?q=hubungan">hubungan</a>, persahabatan, band bahkan kemitraaan bisnis yang gagal karena kedua belah pihak sibuk mengisi papan skor agar lebih unggul daripada yang lain.<ul><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/jadwal-krl-jogja-solo-berubah-mulai-1-juni-2023-cek-jadwal-lengkapnya">Jadwal KRL Jogja-Solo Berubah Mulai 1 Juni 2023, Cek Jadwal Lengkapnya</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/the-little-mermaid-panen-pemasukan-rp-1-77-triliun-di-memorial-day">The Little Mermaid Panen Pemasukan Rp1,77 Triliun di Memorial Day</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/ubah-taktik-rusia-gempur-kyiv-di-siang-bolong">Ubah Taktik, Rusia Gempur Kyiv di Siang Bolong</a></li></ul>Bruce Y. Lee MD, MBA, seorang ahli kesehatan digital, menulis untuk Psychology Today seperti dikutip oleh TrenAsia.com, Kamis, 1 Juni 2023 menyebutkan bahwa pada kenyataanya memenangkan perdebatan artinya mampu mencari cara untuk membuat perdebatan menjadi proses yang lebih konstruktif alih-alih destruktif.Proses yang dimaksud ini bukan berarti meninggalkan lawan bicara ketika berdebat atau membanting pintu untuk menghentikan perdebatan.Bruce menyarankan Anda untuk beristirahat selama 10 menit ketika merasa perdebatan sudah cukup memanas dan tidak ada jalan keluar. Selama waktu istirahat tersebut Bruce menyarankan Anda untuk membuang sampah secara harfiah dan kiasan.Menurut Bruce, aktivitas fisik seperti mengangkat sampah dan memindahkannya dapat memberi Anda kesempatan untuk bertanya kepada diri sendiri "Mengapa kita bertengkar seperti ini padahal seharusnya kita berada pada tujuan yang sama?"<ul><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/cara-download-video-twitter-viral-mudah-dan-gratis">Cara Download Video Twitter Viral, Mudah dan Gratis!</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/timnas-argentina-puji-kemegahan-stadion-gbk">Timnas Argentina Puji Kemegahan Stadion GBK</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/belajar-hidup-lebih-mindful-melalui-buku-four-thousand-weeks">Belajar Hidup Lebih Mindful Melalui Buku Four Thousand Weeks</a></li></ul>Dalam waktu istirahat itu pulalah, Bruce menyarankan Anda untuk merenungkan cara terbaik untuk menemukan solusi lain dari permasalahan yang sedang dihadapi alih-alih berdebat.Sepengalaman Bruce, ketika kembali dari membuang sampah, ia akan berbicara dengan nada yang lebih pelan dan melembut. Hal ini memungkinkan ia dan lawan bicaranya untuk bersama-sama berdiskusi dengan kepala dingin dan mulai saling memahami satu sama lain.Saran lain yang diberikan Bruce untuk seseorang yang tengah berdebat adalah dengan mengatakan kalimat seperti "Begini, saya hanya ingin memahami apa yang Anda katakan. Jadi mari kita fokus pada hal itu. Katakan apa yang Anda ingin saya lakukan dan katakan" hal ini secara dramatis dapat membuat seseorang merasa didengarkan dan mengubah keadaan dengan cepat.&nbsp;

DREAN.png

Photo by RODNAE Productions: https://www.pexels.com/photo/elderly-woman-in-eyeglasses-telling-off-blond-woman-6003791/

Ilustrasi gaslighting 

Cara Berhenti Berdebat Menurut Ahli, Tak Sampai 10 Menit 

Hal ini memungkinkan ia dan lawan bicaranya untuk bersama-sama berdiskusi dengan kepala dingin dan mulai saling memahami satu sama lain.