JAKARTA-Sebuah studi dalam jurnal Psychotherapy and Psychosomatics
menyebutkan orang dengan gangguan makan memanfaatkan olahraga untuk mengatur
suasana hati depresi dan pemikiran negatif namun ini bisa menjadi sebuah
kecanduan dan menyebabkan penyakit.



Studi yang dilansir Indian Express itu menyebutkan para
peneliti dari Karlsruhe Institute of Technology (KIT) di Jerman menggunakan
buku harian elektronik merekam pengalaman dan kebiasaan 29 pasien dengan
gangguan makan, selama tujuh hari.



&#8220;Dengan buku harian elektronik ini, kami mempelajari
interaksi dinamis latihan fisik dan variabel psikologis dalam kehidupan
sehari-hari,&#8221; jelas penulis studi Markus Reichert.



Mereka juga meminta partisipan melaporkan kondisi subjektif
mereka sebelum dan sesudah latihan. Hasilnya, pasien dengan gangguan makan
berolahraga setelah mereka mengalami penurunan suasana hati.



Efek ini tidak ditemukan untuk kelompok kontrol (yang
terdiri dari 35 orang sehat). Mereka merasa penuh energi sebelum berolahraga.



Setelah berolahraga, orang dengan gangguan makan memiliki
suasana hati yang lebih baik daripada kontrol yang sehat, merasa lebih santai,
dan lebih sedikit tekanan menjadi langsing.



Mereka lebih puas dengan tubuh mereka tetapi efek ini
bertahan untuk jangka waktu terbatas mulai dari satu hingga tiga jam tergantung
pada orang yang dites.



&#8220;Untuk mengatasi keadaan emosional yang sulit dan
pengalaman tubuh negatif, mereka berolahraga, mungkin juga karena kurangnya
strategi alternatif pada saat-saat seperti itu,&#8221; jelas Reichert.



Efek positif olahraga membuat orang dengan gangguan makan
lebih banyak melakukannya dan kebutuhan ini membuat mereka ingin berolahraga
lagi ketika efeknya menurun.



&#8220;Ini dapat menghasilkan lingkaran setan, semakin banyak
latihan dibutuhkan untuk merasa baik,&#8221; kata rekan penulis studi Almut
Zeeck dari University of Freiburg di Jerman.

AMIRUDDIN ZUHRI.png

joging

JAKARTA-Sebuah studi dalam jurnal Psychotherapy and Psychosomatics menyebutkan orang dengan gangguan makan memanfaatkan olahraga untuk mengatur suasana hati depresi dan pemikiran negatif namun ini bisa menjadi sebuah kecanduan dan menyebabkan penyakit. Studi yang dilansir Indian Express itu menyebutkan para peneliti dari Karlsruhe Institute of Technology (KIT) di Jerman menggunakan buku harian elektronik merekam pengalaman dan [&hellip;]

Rekomendasi

Orang dengan Gangguan Makan Cenderung Kecanduan Olahraga dan Itu Berbahaya