WhatsApp Image 2023-01-11 at 09.02.11.jpeg

JAKARTA – Kamar tidur adalah ruang pribadi yang seharusnya menjadi tempat ternyaman untuk beristirahat. Namun ironisnya, banyak orang justru enggan atau malas membersihkannya secara rutin. Akibatnya, kamar bisa berubah dari tempat relaksasi menjadi sumber stres.Padahal menurut studi psikologi lingkungan, kamar yang bersih dan rapi secara langsung berpengaruh terhadap kesehatan mental, produktivitas, dan bahkan kualitas tidur seseorang. Malas bukan penyakit, tapi bisa jadi alarm bahwa tubuh atau pikiran sedang tidak baik-baik saja.<ul><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/review-film-lilo-and-stitch-yang-sudah-tayang-di-bioskop-indonesia">Review Film Lilo &amp; Stitch yang Sudah Tayang di Bioskop Indonesia</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/israel-tembaki-35-diplomat-asing-di-jenin-apa-motifnya">Israel Tembaki 35 Diplomat Asing di Jenin, Apa Motifnya?</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/aces-dan-brpt-top-gainers-di-penutupan-lq-45-hari-ini">ACES dan BRPT Top Gainers di Penutupan LQ45 Hari Ini</a></li></ul>Penyebab Umum Malas Membersihkan KamarTumpukan Tugas atau Kesibukan Aktivitas padat membuat urusan kebersihan jadi prioritas terakhir. Saat tubuh sudah lelah, menyapu kamar terasa seperti tugas besar yang mudah ditunda.Merasa Kamar Bukan “Area Publik” Karena kamar jarang dilihat orang lain, muncul persepsi bahwa tidak masalah membiarkannya berantakan. Padahal, dampaknya dirasakan sendiri.Overwhelmed Karena Sudah Terlalu Berantakan Semakin lama tidak dibersihkan, semakin banyak yang harus dibereskan. Akibatnya, muncul rasa kewalahan dan memilih menunda.Kurang Rasa Kepemilikan atau Motivasi Terutama pada remaja atau anak kos, minimnya rasa tanggung jawab atau koneksi dengan ruang pribadi dapat membuat membersihkan kamar terasa tidak penting.Gangguan Mental atau Emosional Dalam beberapa kasus, rasa malas ini bisa berakar dari stres, depresi, atau burnout, di mana aktivitas sederhana seperti membereskan tempat tidur pun terasa berat.Tips Mengatasi Rasa Malas Membersihkan KamarTerapkan Aturan 5 Menit Mulailah dengan membersihkan kamar hanya 5 menit per hari. Cukup lipat pakaian, buang sampah, atau sapu lantai. Sedikit demi sedikit akan terasa ringan.Bagi Tugas jadi Bagian Kecil Jangan anggap harus bersih total sekaligus. Hari ini bersihkan meja, besok lemari, lusa lantai.Gunakan Musik atau Timer Putar lagu favorit atau atur timer 10 menit. Ini bisa memicu semangat dan membuat aktivitas terasa lebih menyenangkan.Ubah Mindset: Kamar Rapi = Diri yang Lebih Teratur Latih diri untuk melihat kamar yang rapi sebagai refleksi dari kontrol dan perhatian pada diri sendiri. Biasakan membereskan sedikit demi sedikit setiap pagi atau malam. Rutinitas ini lebih mudah dijaga ketimbang bersih-bersih dadakan saat sudah terlalu berantakan.Kamar yang bersih bukan hanya soal estetika, tapi juga soal kesejahteraan diri. Jika malas membersihkan kamar terus dibiarkan, efeknya bisa merembet pada mood, fokus, dan kenyamanan hidup. Mulai dari yang kecil, konsisten, dan jadikan ruang pribadi sebagai tempat pemulihan terbaik dari lelahnya dunia luar.

IMG_20240808_234928.jpg

Ilustrasi cara membersihkan kasur yang kotor dan bau/freepik.com

house-plants-by-mattress-floor_53876-95903

Kamar tidur adalah ruang pribadi yang seharusnya menjadi tempat ternyaman untuk beristirahat. Namun ironisnya, banyak orang justru enggan atau malas membersihkannya secara rutin. Akibatnya, kamar bisa berubah dari tempat relaksasi menjadi sumber stres.

Harga Emas Hari Ini

Malas Bersih-bersih Kamar? Ini Cara Mengatasinya