JAKARTA - Memiliki pekerjaan dengan tingkat stres yang tinggi sebetulnya tidak selalu menyebabkan kelelahan. Jika stres tersebut dikelola dengan baik, Anda mungkin tidak mengalami berbagai efek buruk.Akan tetapi beberapa individu atau mereka yang berada dalam pekerjaan tertentu berisiko lebih tinggi mengalami gejala kelelahan daripada yang lain.Ada lima faktor pekerjaan yang ternyata dapat menyebabkan burnout atau kelelahan pada karyawan. Simak penjelasannya berikut ini.<ul><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/open-ai-blokir-akses-chat-gpt-di-italia-ini-alasannya">OpenAI Blokir Akses ChatGPT di Italia, Ini Alasannya</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/demi-pertumbuhan-mc-donalds-ancang-ancang-phk-massal-pekerja">Demi Pertumbuhan, McDonalds Ancang-Ancang PHK Massal Pekerja</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/insentif-kendaraan-listrik-bergulir-kemenperin-targetkan-35-ribu-mobil-dan-138-bus-pada-2023">Insentif Kendaraan Listrik Bergulir, Kemenperin Targetkan 35 Ribu Mobil dan 138 Bus pada 2023</a></li></ul><h4>Inilah Penyebab yang Menimbulkan Burnout</h4><figure class="image"><img src="https://ik.trn.asia/uploads/2020/09/Respon-Perkantoran-PSBB-10.jpg"><figcaption>Inilah Penyebab yang Menimbulkan Burnout</figcaption></figure>1. Tekanan waktu yang tidak masuk akalSeperti yang dilansir dari laman Verywell Mind, karyawan yang mengatakan bahwa mereka memiliki cukup waktu untuk melakukan pekerjaannya justru 70% lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami kejenuhannya yang tinggi. Sementara itu, individu yang tidak memperoleh lebih banyak waktu akan berisiko lebih tinggi mengalami kejenuhan.2. Kurang komunikasi dan dukungan dari manajemenDukungan manajer dapat memberikan pencegahan munculnya stres dari para karyawan. Karyawan yang merasa sangat didukung oleh manajernya, 70% lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami gejala burnout secara teratur.3. Kurang kejelasan tugasHanya 60% pekerja yang tahu apa yang diharapkan dari mereka. Ketika ekspektasi yang diharapkan pada karyawan selalu meningkat dan tidak diiringi dengan kurang kejelasan tugas yang dibebankan karyawan, maka karyawan mungkin akan kelelahan.4. Beban kerja yang tidak dapat diaturSaat beban kerja terasa tidak terkendali, bahkan karyawan yang paling optimis sekalipun, akan merasa putus asa. Karyawan juga akan merasa kewalahan dengan cepat dan menimbulkan gejala burnout.5. Perlakuan tidak adilKaryawan yang merasa diperlakukan tidak adil di tempat kerja, 2,3 kali lebih mungkin mengalami burnout yang tinggi. Perlakuan tidak adil dapat mencakup berbagai hal seperti pilih kasih, kompensasi yang tidak adil, dan perlakuan buruk dari rekan kerja.<ul><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/rayakan-momentum-paskah-mal-emporium-bakal-gelar-easter-egg-decoration-competition-pada-7-april-2023">Rayakan Momentum Paskah, Mal Emporium Bakal Gelar Easter Egg Decoration Competition pada 7 April 2023</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/sepekan-tayang-john-wick-chapter-4-raup-pendapatan-rp-1-1-triliun">Sepekan Tayang, John Wick Chapter 4 Raup Pendapatan Rp1,1 Triliun</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/cara-beli-tiket-krl-solo-jogja-pakai-go-transit-di-aplikasi-gojek">Cara Beli Tiket KRL Solo-Jogja Pakai GoTransit di Aplikasi Gojek</a></li></ul>

JUSTINA.png

LAILA.png

Ilustrasi pria sedang lelah, lesu dan lemas saat bekerja/freepik.com/wayhomestudio

tired-young-attractive-man-sleeps-work-place-has-much-work-being-fatigue-exhausted_273609-8457

Bukan Sekadar Lelah, Ternyata Inilah Penyebab yang Menimbulkan Burnout

Inilah beberapa penyebab atau faktor risiko yang menimbulkan burnout pada para karyawan atau pekerja yang harus diwaspadai.

Rekomendasi

Bukan Sekadar Lelah, Ternyata Inilah Penyebab Burnout di Tempat Kerja